نباتية ، والأغذية الكاملة النظام الغذائي باستخدام معظمها ما يمكن أن تنمو الأسرة أنفسهم

الأكل الصحي

إن عمل التخطيط والنمو والتحضير والتنظيف بعد الوجبات هو عمل محب ومهنة أساسية للعديد من النساء حول العالم. إن مجرد تناول الطعام مع الآخرين يعزز  الصحة الجسدية والنفسية.  
   يشجع FARM STEW إنتاج الغذاء كثيف المغذيات الذي يعالج أوجه القصور الحرجة ، مثل البطاطا الحلوة البرتقالية الزاهية التي تحمل جرعة يومية من فيتامين أ الذي يحافظ على الصحة ، وأنواع الفاصوليا المهجنة التي تزيد من محتوى الحديد

"... شجرة الحياة التي حملت اثنتي عشرة ثمرة ، كل شجرة تثمر كل شهر. أوراق الشجرة كانت لشفاء الأمم". رؤيا ٢٢: ٢
فول الصويا والبقوليات

الفاصوليا مذهلة! ليس فقط أنها تغذي الجسم مع البروتين عالية الجودة والدهون والحديد، فإنها تغذي التربة أيضا.  

خدمة واحدة من البقوليات (عائلة الفول) في اليوم ، يؤدي إلى 4 سنوات إضافية من الحياة!

فول الصويا تحتوي على أعلى جودة البروتين المتاحة ويمكن أن تستهلك في مجموعة هائلة من الطرق. نحن نعلم الطرق المتعددة لاستخدام هذه الفول الديناميكي ونعتبر الصويا وعاء غذائي من الذهب.

قوس قزح من الفواكه والخضروات

من خلال تناول قوس قزح من الفواكه والخضروات ، في جميع أنحاء الطيف اللون الطبيعي ، يمكنك ضمان تلبية احتياجات المغذيات الدقيقة الخاصة بك من خلال الطعام الذي تأكله.

وهمية "قوس قزح" من الألوان الاصطناعية والتعبئة والتغليف في كثير من الأحيان هي الأطعمة التي تحتوي على قيمة ضئيلة لصحة الإنسان.

طريق الله مقابل طريق الرجل؟ هدف من هو حياتك وفيرة؟

دروس الطبخ

ونؤكد على الأغذية الاستوائية المتاحة محليا التي يمكن أن تزرع بسهولة من قبل الأسر التي هي في أشد الحاجة إليها.

نحن نعلم التدريب العملي على دروس الطبخ التي تركز على تجهيز الأغذية المحلية وتقنيات الحفظ لإثراء التوافر البيولوجي للمغذيات على مدار السنة لجميع الأعمار.        الكل يشارك ويستمتع الجميع!  

مشاريع وجباتنا

وفيما يلي بعض المشاريع التي نعمل عليها حالياً والطرق التي يمكنك من خلالها المشاركة.

هذا المشروع |
مستمر
ينتهي في
حدائق عائلية
لتمكين الأسر الريفية من الاكتفاء الذاتي وتوفير فرصة للأعمال التجارية ، نحن نوفر البذور والأدوات الأولية اللازمة لبدء حديقة. يقومون بالباقي بمساعدة مدربي FARM STEW
هذا المشروع |
مستمر
ينتهي في
التدريب
يؤكد مدربو FARM STEW على مبادئ كل مكون من المكونات الثمانية في الفصول التي ندرسها. الأنشطة العملية العملية تجعل الدروس تنبض بالحياة وتساعد المشاركين على الازدهار